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高度近視注意護(hù)眼 春節(jié)請(qǐng)勿放飛自我 平時(shí)工作學(xué)習(xí)生活非常忙碌 好不容易到了春節(jié)長(zhǎng)假 中青年們自然是要嗨起來(lái)，日夜顛倒 熬夜追劇、打游戲、幾百圈麻將...... 但這無(wú)疑會(huì)加重眼睛的“負(fù)擔(dān)”， 每年長(zhǎng)假都會(huì)有高度近視患者因?yàn)榘疽辜捌渌蚨鴮?dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。 什么是視網(wǎng)膜脫離？ 咸陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)、眼科學(xué)博士孟瓅介紹，視網(wǎng)膜是眼球的一個(gè)組成部分，是眼睛的成像部位，位于眼球壁的內(nèi)層，像一層透明的薄膜。而視網(wǎng)膜脫離，并非是整個(gè)視網(wǎng)膜掉下來(lái)，而是視網(wǎng)膜的感光層和色素層之間的脫離。因視網(wǎng)膜是眼睛成像的重要部位，脫離后會(huì)明顯影響視力，拖延不治療會(huì)導(dǎo)致完全失明。 高度近視患者為什么更容易視網(wǎng)膜脫離？ 高度近視是引起視網(wǎng)膜脫離是最常見(jiàn)的原因之一，高度近視患者其眼軸比正常人的眼軸要長(zhǎng)，眼球較大，眼球壁相對(duì)較薄，視網(wǎng)膜相對(duì)較為脆弱，出現(xiàn)眼底病變的概率更高，嚴(yán)重可致盲。如果長(zhǎng)期熬夜，眼睛超負(fù)荷工作，容易造成視力下降、視物模糊、扭曲等問(wèn)題，并引發(fā)一系列眼底病變。

01、注意護(hù)眼不要長(zhǎng)時(shí)間地盯著電子產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)視力模糊、視野變暗、眼球后方有疼痛，要特別警惕視神經(jīng)炎的可能，及早確診治療，視神經(jīng)炎導(dǎo)致的視力下降在兩周以?xún)?nèi)都還有機(jī)會(huì)能夠挽回。 02、飲食有幫助 平常用眼較多的人群，應(yīng)該多搭配有益眼睛的果蔬，如胡蘿卜、老南瓜、獼猴桃、藍(lán)莓、黃玉米、土雞蛋黃、紅西紅柿等含有葉黃素和維生素A的養(yǎng)眼果蔬。因?yàn)槿~黃素是我們?nèi)梭w無(wú)法制造的，缺乏它人的眼睛就會(huì)出現(xiàn)視力模糊、視野變暗等癥狀。 03、定期做眼底檢查 視網(wǎng)膜脫落通常都無(wú)疼痛感。初期會(huì)出現(xiàn)視力下降、黑影飄動(dòng)，眼前有閃光感等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，不論是高度近視患者，還是普通人，都要引起重視。建議高度近視患者每半年檢查眼睛，做眼底照相并檢測(cè)眼壓，主要是為了預(yù)防高度近視引起的并發(fā)癥。即使做了近視手術(shù)，也需要將眼底檢查當(dāng)常規(guī)項(xiàng)目來(lái)做。 04、不參與劇烈運(yùn)動(dòng) 另外，不管是春節(jié)期間還是日常，都要盡量避免極限運(yùn)動(dòng)和高對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥獠孔矒?、眼壓升高等因素可能?huì)對(duì)原本就脆弱的眼球造成不小的影響。比如蹦極、跳水、拳擊、橄欖球等運(yùn)動(dòng)，以及游樂(lè)場(chǎng)的“過(guò)山車(chē)”“跳樓機(jī)”等刺激性項(xiàng)目，高度近視患者就不要參與了。